Brevkasse

Ligger du nat efter nat og vender og drejer dig uden falde til ro, så kan det påvirke dig - måske mere end du selv tror. Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at komme den dårlige søvn til livs. 

Selvom hormonterapi er en effektiv måde at behandle overgangsalderens gener, så er det ikke alle, der kan få eller vil have behandlingen. Men der findes en række hormonfri alternativer, som du kan prøve, hvis du gerne vil undgå hormoner.

For mange kvinder er overgangsalderen ledsaget af en række symptomer som hedeture, søvnløshed og tørre slimhinder. Er man generet af symptomerne kan det være en god idé at tale med lægen, for der findes behandling, der kan hjælpe. 

Smerter i muskler og led er et symptom på overgangsalder på linje med hedeture, tørre slimhinder og søvnløshed. Nogle kvinder lægger næsten ikke mærke til smerterne, mens de for andre kvinder er næsten uudholdelige.  

13 år efter at den første hedetur meldte sig, får Kirsten fortsat anfald med varmefornemmelse og sved. Livsstilsændringer og mental indstilling er hendes måde at leve med hedeturene.

Når østrogenniveauet falder i overgangsalderen, kan det både give gener, men også have betydning for din sundhed. Læs her, hvad du selv kan være opmærksom på for at holde dig sund og mindske symptomer.

Overgangsalderen betegner den periode i en kvindes liv, hvor menstruationerne bliver færre og færre for til sidst at ophøre helt. Men hvad er det, der får menstruationerne til at ophøre? Og hvad sker der ellers i kroppen i overgangsalderen?