Du kan til enhver tid afmelde vores udsendelser ved at klikke på et link, der findes i alle udsendelser. Her kan du læse mere om Netdoktors privatlivspolitik.
2025-06-04 | 10:15
2019-11-29 | 13:28
2009-03-31 | 00:00
2008-06-17 | 00:00
B2-vitamin (riboflavin) er et vandopløseligt vitamin. Vitaminet har indflydelse på blandt andet vækst, og mangel kan medføre hudforandringer.
Fosfor er et vigtigt mineral, der findes i store mængder i kroppen. Her kan du lære mere om fosfor, og om hvorfor det er vigtigt for vores kroppe.
Jern er livsvigtigt for alle organismer. Jernmangel giver symptomer såsom træthed, hyppige infektioner og muskelsvaghed. Bliv klogere på jern her.
Pantotensyre er et B-vitamin, B5. Det er en vigtig byggesten for et normalt stofskifte, signalstoffer, galdesyrer, kolesterol samt hormoner som binyrebarkhormoner og kønshormoner.
Hvis du selv vil behandle eller forebygge lettere sygdomme, så er riget af naturmedicin stort. De aktive stoffer i naturmedicin stammer fra planteriget, dyreriget og mineralriget.
Mangan et grundstof, det vil sige et enkelt atom. Mangan findes i rigelige mængder i for eksempel fuldkornsprodukter, nødder og grønne bladgrøntsager.
Niacin hører til B-vitaminerne og er en fællesbetegnelse for nicotinamid og nicotinsyre. Niacin findes blandt andet i kød, fisk og fjerkræ.
Jod er et mineral, som indgår i skjoldbruskkirtlens hormoner. Jod er et grundstof, det vil sige et enkelt atom.
Kobber er et mineral, der indgår i flere enzymer og proteiner. Kobber findes bl.a. i indmad, specielt lever, og i fuldkornsprodukter.
K- vitamin har fået sit navn K for koagulation (størkning af blodet). Mangel på K-vitamin gør at blodet ikke kan størkne.
Krom er et grundstof, det vil sige et enkelt atom. Der er krom i mange forskellige fødevarer, men i små mængder.
Magnesium er et livsvigtigt mineral, der indgår i en række biokemiske reaktioner i kroppen, og er det fjerde mest almindelige stof i kroppen.
Molybdæn et grundstof, det vil sige et enkelt atom. Optagelsen af molybdæn fra kosten er god og effektiv og mere end 80 procent optages fra tyndtarmen.
Kobolt optages i tyndtarmen via samme mekanisme som jern. Kobolt er ligesom mineralerne jern, magnesium med flere et grundstof, det vil sige et enkelt atom.
A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som er nødvendigt for syn, forplantningsevne, immunforsvaret, regulering af arveanlæg, slimhinder og vækst.
Se Netdoktors store udvalg af quizzer og tests. Du kan blive klogere på alt fra kondital til depression. Se udvalget her, og test dig selv her. »
Netdoktor laver nyhedsbreve både til dig, der er syg, dig der er pårørende og dig, der bare er interesseret i sundhed og sygdom. Se udvalget og tilmeld dig her. »
B1-vitamin er det almindelige navn for stoffet tiamin. B1-vitamin er vandopløseligt og findes i mange forskellige fødevarer.
Calcium, eller kalk, er primært bundet i knogler og tænder. Det er vigtigt, at man får nok calcium gennem sin kost - fx via mælkeprodukter. Læs mere her.
D-vitamin dannes i huden ved udsættelse for sollys, og findes også i fødevarer som æg, fed fisk og ost. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin.
Selen findes i alt væv i kroppen. Selens primære funktion er som såkaldt co-faktor, det vil sige hjælpestof, når kroppen har brug for en antioxidant-effekt.
Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.