Når du tænker på ADHD, tænker du måske på personer, der har meget svært ved at sidde stille og koncentrere sig i længere tid ad gangen. Hyperaktivitet og opmærksomhedsforstyrrelse er da også de klassiske ADHD-symptomer, men det er langt fra de eneste.
Her er fem tegn, som mange personer med ADHD også kan opleve.
Læs mere: Hvad er ADHD?
1) Impulsivitet
Det kan være svært at holde igen, hvis en tanke eller lyst opstår. Det kan betyde, at man taler, før man tænker, køber ting spontant eller træffer hurtige beslutninger uden at overveje konsekvenserne. For nogle kan det være små ting i hverdagen, mens det for andre kan få større betydning i relationer eller arbejdsliv.
Læs mere: Udredning og diagnose af ADHD hos voksne
2) Tankemylder
Tankemylder er et almindeligt symptom ved ADHD. Det kan skyldes flere ting og relaterer sig især til udfordringerne med koncentrationsbesvær og opmærksomhedsforstyrrelse. Man har typisk lettere ved at blive afledt af andre indtryk og samtidig svært ved at fastholde koncentrationen om én tanke. For nogle skyldes tankemylderet, at den uro, som også kan vise sig fysisk, vendes indad og bliver til tankemylder.
3) Humørsvingninger
Det er helt normalt, at personer med ADHD oplever en større tendens til udsving i humør og følelser end andre. Mange oplever, at de hurtigt bliver vrede, kede af det eller euforiske, og at følelserne kan være svære at slippe igen.
Studier viser, at personer med ADHD har forskelle i de hjerneområder, der styrer følelser. Derudover er niveauerne af signalstofferne dopamin og noradrenalin ofte lavere, hvilket påvirker evnen til at regulere følelsesudbrud.
Læs mere: Myter og fakta om ADHD
4) Søvnproblemer
Rigtig mange mennesker med ADHD har søvnproblemer. Det kan for eksempel være fordi tankemylder gør det svært at falde i søvn. Andre oplever, at uro i kroppen fører til mange opvågninger i løbet af natten. Undersøgelser har vist, at ADHD og søvnmangel fører til dårligere mental trivsel og produktivitet, så det er vigtigt at fortælle din læge, om du har vanskeligheder med at sove.
Du kan til enhver tid afmelde vores nyhedsbreve ved at klikke på linket i bundet af nyhedsbrevet. Her kan du læse mere om Netdoktors
privatlivspolitik
.
5) Mangel på energi og initiativ
Mange mennesker med ADHD oplever, at de hurtigere løber tør for energi end andre. Det skyldes, at hjernens energi-regulering er forstyrret. Det kan være et stort problem socialt, fordi det indimellem bliver misforstået som dovenskab eller ugidelighed. I virkeligheden er der tale om, at hjernen ikke rigtig kan komme ‘i gear’ - uanset hvor meget man selv ønsker det. Der er altså ikke tale om manglende vilje eller intention, men snarere at hjernens mentale overskud indimellem dykker.
Kilder: Netdoktors egen artikel ADHD hos voksne: De symptomer skal du kende, Netdoktors podcast Uopdaget ADHD hos voksne, Region Midtjyllands psykiatri og Cleveland Clinic