Du kan til enhver tid afmelde vores udsendelser ved at klikke på et link, der findes i alle udsendelser. Her kan du læse mere om Netdoktors privatlivspolitik.
Kære NetDoktor,
Hvis man nu antager, at man dagligt løber en tur på ca. 20 min. hvor længe vil der så gå før man er i god form?
Hilsen en spørger.
Besvaret: 2004-06-29
Kære Spørger,
Der er ingen tvivl om, at selv en løbetur på 20 min. hver dag vil øge din kondition, men om du ligefrem er kommet i "god form" afhænger både af, hvad du mener med "god form", dine arveanlæg og af hvordan du løber. Du vil især øge dit kondital, hvis du laver intervaltræning, og virkelig kommer op i høj intensitet ind imellem i korte perioder. De 20 minutter vil have stor betydning for dit hjertekredsløb og stofskifte, og dermed nedsætte din risiko for at få en blodprop.
Med venlig hilsen
Arne Astrup,
læge og ernæringsekspert
Indtast din vægt og højde: Beregn dit BMI
Spørgeskemaundersøgelse Vil du dele dine erfaringer med livet med overvægt? Betragter du dig selv som overvægtig, så inviterer vi dig til at deltage i en anonym spørgeskemaundersøgelse om din hverdag, din trivsel og dine oplevelser. Kom til undersøgelsen her
Betragter du dig selv som overvægtig, så inviterer vi dig til at deltage i en anonym spørgeskemaundersøgelse om din hverdag, din trivsel og dine oplevelser.
2020-11-24 | 20:29
2011-10-24 | 00:00
2009-10-15 | 00:00
2008-03-25 | 00:00
2007-01-20 | 00:00
2006-08-15 | 00:00
2006-03-30 | 00:00
2005-03-14 | 00:00
2004-06-29 | 00:00
2004-06-1 | 00:00
2003-11-19 | 00:00
1970-01-1 | 01:00
-0001-11-30 | 00:00
Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.