1. Hjem
  2. Muskler, led og knogler
  3. Sport og motion
  4. Brevkasse
  5. Hvad kan jeg gøre, når min tånegl falder af efter løb?

Brevkasse

Spørgsmål   Muskler, led og knogler

Spørgsmål: Hvad kan jeg gøre, når min tånegl falder af efter løb?

Kære Netdoktor

Jeg løber 2 marathonløb om året med deraf følgende løbetræning. Jeg mister storetåsneglen på den ene fod efter hvert løb, og nu syntes jeg, neglen ser ud som om, den ikke har "tænkt" sig at vokse ud igen. Kan det være rigtigt, og kan jeg gøre noget? Jeg har prøvet alt forebyggende med hensyn til sko, men det hjælper ikke.

Med venlig hilsen en spørger

Svar:

Kære spørger

Ved løb skyldes tab af neglen som reglen, at skoen er for kort, eller at neglen er for lang i forhold til tåen. Derved trykkes negleenden mod den forreste del af skoen. Når neglen derved får mange tryk under et løb, kan der opstå blødning svarende til neglelejet. Hvis trykket fra blødningen bliver for stort, løsnes neglen fra neglelejet og kan efterfølgende falde af. Som regel kommer neglen igen, men det kan tage lang tid.

Når først neglen er faldet af, er der ikke så meget du kan gøre for at få den til at vokse hurtigere frem. Med mindre du mest løber "ned ad bakke", og foden derved glider frem i skoen, må du (endnu en gang) få kontrolleret din skolængde og neglelængde inden du løber.

Med venlig hilsen

Hans Gad Johannsen

Speciallæge i ortopædkirurgi og idræt

Besvarede spørgsmål under chat

Spørgsmål Besvaret
Min mand tager anabole steroider. Er det farligt?

2022-04-20 | 00:00
Påvirker skrå og snus min kondition?

2021-11-20 | 00:00
Hvordan håndterer jeg skinnebensbetændelse?

2014-05-21 | 00:00
Kan jeg have en fibersprængning?

2014-01-23 | 00:00
Hvorfor bliver jeg fuldstændig udmattet ved fysisk aktivitet?

2013-12-18 | 00:00
Hvorfor har jeg ondt i hælen ved løb?

2013-10-6 | 00:00
Hvad skyldes skinnebensbetændelse?

2013-09-28 | 00:00
Må man løbe som gravid?

2013-04-20 | 00:00
Tilbagevendende skinnebensbetændelse

2011-08-24 | 00:00
Er det fibersprængning?

2011-01-9 | 00:00
Behandling af sportskade

2010-11-17 | 00:00
Hvad lang tid varer symptomerne på højdesyge?

2009-10-15 | 00:00
Hvordan behandler jeg en meget slem skinnebenbetændelse?

2009-02-19 | 00:00
Er det skadeligt at spise druesukker under træning?

2007-08-4 | 00:00
Hvorfor lugter jeg af ammoniak, når jeg træner?

2007-04-15 | 00:00

Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.