Spørgsmål: Hvad gør man ved natlige lægkramper?

Kære spørger.

Desværre ved man ikke så meget om hvad der præcis udløser de natlige kramper i benene, og derfor er der heller ikke nogen sikker behandling af disse. Man kan læse om forskellige kosttilskud bl.a magnesium, men der er ikke bevist nogen sikker entydig effekt af dette. Der findes også forskellige præparater på recept, men deres virkning i forhold til evt. bivirkninger gør at man også skal være tilbageholdende med disse præparater.

De ret ubehagelige kramper som du oplever for tiden, vil med stor sandsynlighed aftage igen.

Måske får du en "overbelastning" af din muskulatur i forbindelse med dit fysiske arbejde? Har du evt. åreknuder som gør at du får lidt væskeophobning i benene i løbet af dagen?

Det er sjældent at kramperne har sammenhæng med anden sygdom, men måske bør du konsultere din læge og få en undersøgelse og få taget nogle blodprøver for at udelukke dette.

Egentlig træning tror jeg ikke vil hjælpe dig hvis du er fysisk aktiv på jobbet. Men, måske vil du have gavn af regelmæssig udspænding af musklerne på benene. Tal evt. med en fysioterapeut om vejledning i dette.

Med venlig hilsen

Hans Gad Johansen,

Speciallæge i ortpædkirurgi