Har du gået rundt i stramme og svedige sko hele dagen? Eller har du måske været en tur i svømmehallen? Er dine fødder blevet røde og skællende? Så har du måske fået fodsvamp.
Fodsvamp kan komme hele året, men de svampe, der forårsager fodsvamp trives godt i varme og fugtige miljøer. Derfor er fødderne ekstra udsat, når det er lunere i sommermånederne.
Hvis man går i lukkede og tætsluttende sko i varmen eller hvis man bevæger sig barfodet på et vådt gulv, for eksempel ved en swimmingpool eller i en svømmehal vil der være en god chance for, at man får fodsvamp.
Læs mere: Hvad er fodsvamp?
Hvordan føles fodsvamp?
Fodsvamp viser sig ofte ved at fødderne rødmer, og der kan komme små blærer. Desuden klør fødderne, og i mellem tæerne kan der komme et kløende og skællende udslæt.
Fodsvampen kan brede sig fra tæerne og ud til resten af foden. Somme tider breder fodsvampen sig også til andre områder af kroppen.
Fodsvamp skyldes en infektion med hudsvampe. Fodsvamp er meget normalt, og næsten alle mennesker har en eller flere af de hudsvampe, der forårsager fodsvamp.
Læs mere: Hvordan kan jeg bekæmpe neglesvamp?
Undgå fodsvamp
Du kan selv gøre et par ting for at forebygge fodsvamp.
- Vask fødderne hver dag, og sørg for, at fødderne er helt tørre, inden du tager sko og strømper på.
- Brug kun uld- og bomuldssokker, og husk at skifte strømper ofte. Gerne hver gang de bliver fugtige.
- Undgå fodtøj af kunstmaterialer. Gå gerne i sandaler, når du har mulighed for det. Så kan fødderne få luft og lys.
- Er du tvunget til at gå i tætsluttende fodtøj, kan du pudre indersiden af skoene med talkum med svampemiddel.
Læs mere: Nedgroede negle
Hvis du har fået fodsvamp…
Hvis du allerede har fået fodsvamp kan det heldigvis behandles forholdsvist let. I visse tilfælde kan det være nok bare at give fødderne luft, men i de fleste tilfælde er lægeordineret behandling nødvendig.
Fodsvamp kan behandles enten lokalt med et svampemiddel eller med tabletkur mod svampeinfektion.
Hvis du har fået fodsvamp, er det vigtigt, at du får behandlet det og husker at tage hensyn til dem omkring dig. Fodsvamp er nemlig rigtigt smitsomt. Det kan blandt andet smitte gennem kontakt med håndklæder, fodtøj eller gulve.
Læs mere: 4 råd mod neglesvamp
Plej fødderne året rundt
Det er en god ide at pleje fødderne hele året. Et hurtigt fodbad, en god creme til fødderne og en rutine med negleklip kan gøre underværker for fødderne.
Dels giver lækre og velplejede fødder et større incitament til at hoppe i sandalerne, når vejret er til det, hvilket forebygger fodsvamp.
Og dels kan en god hudplejerutine give god livskvalitet, fordi man slipper for mange andre gener både på fødderne men også i knæ, ryg og hofter.
Spørgeskemaundersøgelse
Vil du dele dine erfaringer med livet med overvægt?
Betragter du dig selv som overvægtig, så inviterer vi dig til at deltage i en anonym spørgeskemaundersøgelse om din hverdag, din trivsel og dine oplevelser.
Kom til undersøgelsen her
En god fodplejerutine kan udover fodsvamp blandt andet forebygge vabler, hård hud, ligtorne og neglesvamp.
Kilder: Fodsvamp
Sponsoreret af Dr. Wolff
Spørgeskema til dig, der har øget svedtendens/hyperhidrose
Oplever du jævnligt, at du begynder at svede meget pludseligt på for eksempel hænder, fødder eller under armene? Har du måske endda fået konstateret sygdommen hyperhidrose? Så vil vi gerne invitere dig til at deltage i en spørgeskemaundersøgelse om tilstanden.
Kom til spørgeskemaet her.